この記事では、骨盤職人「ペルビス」のやり方や口コミなどを紹介しています。
骨盤職人は腰や背中、臀部のツボを、寝ながら簡単にマッサージできるセルフマッサージ器具です。
価格が高いという声もありますが、骨盤矯正や姿勢のゆがみを改善に効果があると評価されていますよ。
骨盤職人のやり方や口コミなどを詳しく知りたい方は、この記事を読み進めてください。
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骨盤職人「ペルビス」の悪い口コミ・評判2選
骨盤職人「ペルビス」は人気のセルフマッサージ器具ですが、すべての利用者が満足しているわけではありません。
実際に使用してみた方々から寄せられた悪い口コミや評判もありますので、ここではその中から2つをピックアップしてお伝えします。
1：作りがしっかりしているけど、価格が高い
骨盤職人「ペルビス」は価格が高いとの声がありました。
骨盤職人の価格は7,700円で販売されています。
高品質なのは感じますが、もう少し価格が抑えられると嬉しいですね。
でも一度購入すれば、長く使えるアイテムですよ。
2：使い始めは痛すぎて使いにくい
体が硬い方や筋肉が凝っている方は「痛すぎて使いにくい」という口コミが見られました。
骨盤職人は自分の体重を利用してコリをほぐす仕組みです。
慣れない方や筋肉が硬くなっている方には、かなりの痛みを感じるようですね。
痛みが強い場合は、タオルを挟んで緩和する方法をおすすめします。
毎日少しずつ使用することで徐々に痛みが和らぎ、使いやすくなるという声もありますよ。
骨盤職人「ペルビス」の良い口コミ・評判5選
骨盤職人「ペルビス」には多くの良い口コミや評判も寄せられています。
実際に使った方々からの高評価を5つ紹介しますね。
1：慢性的な腰痛が改善した
「慢性的な腰痛が改善した」という口コミが多く寄せられていました。
特に、自宅で手軽にケアできる点が好評です。
骨盤職人を定期的に使い続けることで、腰痛の緩和に効果を実感する方が多いです。
さらに、腰に負担がかかりやすい日常の動作(例、長時間のデスクワークや家事の際の姿勢)をサポートする効果も評価されていますよ。
2：コリがほぐれて全身が軽くなった
「コリがほぐれて全身が軽くなった」と好評です。
とくに、
といった自分では届きにくい部分をマッサージできます。
お風呂上がりに使えば、1日の疲れを取れますね♪
3：自分では届かない部分に使えるのが便利
「自分では手が届きにくい背中や、腰の部分に使えるのが便利」と評判です。
はセルフマッサージでは届きにくい部分です。
骨盤職人を使えば、効率よくケアできます。
マッサージに通う時間がない方や家事・育児で忙しい方にとって、手軽にリフレッシュできるアイテムとして助かりますね！
4：ケガの予防に役立つ
骨盤職人を定期的に使うことで、ケガの予防にも役立つという意見も多いです。
日々の疲労をしっかりほぐすことで筋肉の柔軟性が保たれ、腰痛や肩こりなどのケガのリスクを減らせます。
またトレーナーのおすすめとして、使い始めた人も多いですね。
体のメンテナンスに役立ち、ケガの予防効果が高いとして愛用していますよ。
5：持ち運びが便利
「持ち運びが便利」ということも高く評価されています。
骨盤職人はコンパクトサイズで、専用の収納袋が付いています。
自宅で使うだけでなく、旅行先や出張先でも簡単に持ち運べると好評です。
疲れた時にどこでも手軽にマッサージができる点が、多くの人に支持されていますよ。
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骨盤職人「ペルビス」の2つのデメリット
骨盤職人「ペルビス」は、セルフマッサージ器具として多くの人に愛用されていますが、使う上で2つのデメリットがあります。
上記のデメリットを知っておくことで、購入を検討する際の判断材料にしていただければと思います。
デメリット①：使い始めはコリにフィットしにくい
使い始めはコリにフィットしにくいことが、1つ目のデメリットです。
これは、個人の体型や筋肉の固さに左右されやすいためです。
またやり方に慣れていないと、効果を実感しづらいこともあります。
ただし毎日少しずつ使用することで、次第に自分の体にフィットするようになり、コリを的確に刺激できるようになるでしょう。
慣れるまでに時間がかかることが、骨盤職人のデメリットの一つといえますが、継続して使用すれば効果が期待できますよ。
2：使用する場所に注意が必要
次のデメリットは、どこでも使えるわけではありません。
骨盤職人は床に置いて使うのが、基本となっています。
フローリングなどの硬い床の上で使用すると、滑りやすく不安定になりやすいです。
また柔らかいベッドの上では、十分な効果が得られません。
マットやカーペットの上で、骨盤職人を使いましょう。
骨盤職人「ペルビス」の5つのメリット
一方で、骨盤職人「ペルビス」には多くのメリットもあります。
特にセルフケアを重視する方にとって、非常に有用な製品です。
ここでは、その中でも重要な5つのメリットを紹介しますね。
メリット①：全身のケアができる
1つ目のメリットは「全身のケアができること」です。
骨盤職人は腰やお尻だけでなく、
など、全身に使える万能なマッサージ器具です。
筋肉の硬さや凝り具合に合わせて、負担をかけすぎずに使用できるので、特に凝っている部分を集中してケアできます。
自分の体調に合わせた使い方ができるのも魅力ですね♪
メリット②：ツボ押しの球体の位置を変えられる
骨盤職人の魅力の一つは、ツボ押しの球体の位置を自由に調整できることです。
体型や痛みのある部位に合わせて、ピンポイントで刺激を与えることができます。
例えば、腰や背中だけでなく、肩やふくらはぎといった部位にも使えます。
刺激が強すぎると感じた場合には、球体の位置を調整して優しくマッサージの調整もできます。
使う人の好みに合わせて調整ができるのも大きなメリットですね。
メリット③：コンパクトで持ち運びがしやすい
続いてのメリットは「コンパクトで持ち運びがしやすいこと」です。
骨盤職人の大きさと重さは、以下のとおりです。
専用の持ち運び用袋も付属しているため、旅行先や職場など、外出先でも簡単に持ち運んで使用できます。
出張や長距離移動の際にも腰痛や疲れを感じたときに、リカバリーできるのは助かりますね！
メリット④：天然木材の素材で丈夫で長持ちする
4つ目のメリットは「天然木材の素材で丈夫で長持ちすること」です。
骨盤職人はしっかりとした天然木材で作られています。
頑丈な作りで、長期間にわたって使い続けることができます。
頻繁に使うことで負荷がかかっても、耐久性が高いため、壊れる心配が少ないのも魅力です。
また天然木材のぬくもりが感じられ、見た目にも高級感がある点も評価できますね！
メリット⑤：時間を気にせずケアできる
最後のメリットは、好きなタイミングで自分のペースで体をケアできることです。
骨盤職人を使うことで、自宅で手軽にセルフケアができます。
整体やマッサージに回数を減らせるため、忙しい方にもピッタリです。
仕事や家事の合間やリラックスタイムに取り入れやすく、時間に追われることなく体をほぐせるのが大きなメリットです♪
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骨盤職人「ペルビス」のやり方を解説
骨盤職人のやり方はシンプルで、誰でもすぐに始められるのが魅力です。
ただし、初めて使うときは注意点もありますので、ここで基本的なやり方とコツをご紹介しますね。
まず使う前の準備として、フローリングなど滑りやすい床での使用は避けましょう。
滑り止め効果のあるヨガマットやカーペットの上で使うと、安定感が増して安全です。
骨盤職人は自分の体重を使ってツボを刺激するため、床の硬さに注意することで効果がアップします。
やり方の基本4ステップ
骨盤職人のやり方を解説します。
- ステップ①姿勢を整える
骨盤職人を床に置いたら、その上に仰向けで寝転びます。足は床につけて膝を立て、リラックスした状態を保ちましょう。
このとき、骨盤職人の球体部分が臀部（おしり）にしっかり当たるように調整します。
これが一番基本的な姿勢です。 - ステップ②球体の位置を調整
球体の位置は、外側から2番目にセットするのが一般的です。これにより、臀部や骨盤まわりの筋肉を効果的にほぐせます。
ただ痛みを感じやすい方や、筋肉が硬い方は最初は外側にセットし、少しずつ内側に調整して慣れていくのがおすすめです。
- ステップ③ゆっくりと動かす
仰向けのまま膝をゆっくり左右に倒していきます。この動作を繰り返すことで、臀部や腰回りの筋肉を少しずつほぐしていきます。
最初は1回につき4〜5分程度を目安に使い、慣れてきたら徐々に使用時間を増やしていくといいですね。
毎日朝晩の2回、特に入浴後の筋肉が温まっているタイミングが効果的です。
- ステップ④他の部位にも使用可能
骨盤職人は、腰や臀部だけでなく、背中や肩、ふくらはぎ、足裏にも使えます。
例えば、肩こりが気になる方は、球体を肩甲骨の位置に調整して同様に仰向けで寝そべります。
体の各部位に応じて球体の位置を変え、適切にツボを押していくのがポイントです。
痛みが強い場合の対策
初めて使うときに「痛い」と感じる場合は、無理に続けないようにしてください。
タオル1枚を骨盤職人と体の間に挟むと、刺激が和らぎます。
また最初から長時間使わずに、短い時間から始めて、徐々に慣れていくことが大切です。
骨盤職人の注意点
同じ箇所に、長時間使用し続けることは避けてください。
どのマッサージ器具でも同じですが、一箇所に長時間圧力をかけ続けると、筋肉や骨に負担がかかってしまいます。
1回の使用時間は1箇所につき数分に留めましょう。
筋肉がほぐれたら、次の箇所に移動するのが良いですよ。
骨盤職人「ペルビス」をおすすめしない人
骨盤職人「ペルビス」は、上記のような方にはおすすめしません。
特に強い痛みに敏感な方は、使用時に不快感を感じる可能性があるため、他のケア方法を検討された方が良いかもしれません。
また腰痛などで医療的なサポートが必要な場合は、専門家の指導を受ける方が安全です。
定期的なケアが難しい方にも、効果を実感するのが難しいかもしれませんね。
骨盤職人「ペルビス」をおすすめする人
骨盤職人「ペルビス」は上記の方にピッタリです。
骨盤職人を使えば、気軽に自宅で姿勢改善やコリのケアができます。忙しい方でも簡単に取り入れられますよ。
また慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる方にも効果的で、家族みんなで共有できる便利さも魅力です。
運動後の筋肉ケアやリラックス目的で使うのにも最適ですよ。
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骨盤職人「ペルビス」についてよくある3つの質問に回答
最後に骨盤職人「ペルビス」についてよくある3つの質問に回答します。
骨盤職人の購入にまだ不安がある方は、チェックしてみてくださいね。
- Q1：1日何回使うといいですか？
- A
1日2～3回の使用がおすすめです。
使うタイミングは朝晩に加え、身体の温まっている入浴後がケアするのがいいですよ。
- Q2：骨盤職人はどこに当てればよいですか？
- A
臀部や、腰、背中を中心に当ててください。
一箇所 4~5分、一日に10~15分程度使うといいですよ。
- Q3：骨盤職人の生産国はどこですか？
- A
骨盤職人の製造国は「インドネシア」です。
骨盤職人のやり方や口コミについてまとめ
この記事では、骨盤職人に関する上記のような内容をお伝えしました。
骨盤職人はセルフケアアイテムとして、多くの利用者に支持されていました。
価格が少し高いと感じる方もいますが、姿勢やコリの改善を実感している方が多いですね。
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