この記事では、スタイリーボールの良い口コミや悪い評判を紹介しています。
また尿漏れ対策や痩せる効果はあるのかについてもお伝えしますね。
スタイリーボールは「座ったままパワフル振動で、内ももを効率よく鍛えられる」ことが最大の特徴です。
膀胱を支える骨盤底筋群の筋力がアップするので、尿漏れ対策につながります！
ただダイエット効果は残念ながらありません。
でも脚を閉じる力が身に付くので、美脚への一歩を踏み出すことができますよ。
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スタイリーボールの悪い口コミ・評判を3つ紹介
スタイリーボールの悪い口コミ・評判は以下の3つです。
- 効果が感じられない
- 思ったよりも扱いにくい
- 振動がワンパターンだから効果がイマイチ
1つずつ紹介しますね。
1：効果が感じられない
効果があるかどうかはしばらく使ってみなくてはいけないのだけれども、毎日使うのは面倒くさい気がする。
引用元：SHOP CHANNELより
確かに、ブルブルしますが、どうなんでしょうか？
母と使用していますが、どうかなぁ？っという感じです。
引用元：SHOP CHANNELより
結論からいうと、スタイリーボールには即効性はありません。その理由は、筋肉を鍛えるためには時間が必要だからです。
例えば、家で筋トレしても、1～2週間で大きな結果が見えることは稀ですよね。
効果が出るまでには個人差がありますが、通常は2〜3ヶ月かかります。
重要なのは、日々の継続と無理をしないことです。焦らずあなたのペースで続けていきましょう！
2：思ったよりも扱いにくい
振動を強くするとズルズル墜ちそうになり、何回か戻す手間がいります。
引用元：SHOP CHANNELより
足に挟んで力を入れなければ落ちてしまうので、手でずっと支えておかなければならないので、以外と扱いにくい。
引用元：SHOP CHANNELより
スタイリーボールを使う際、「気を抜くと太ももから落ちる」という声がありました。理由は以下の2つです。
例えば、太ももの間に「丸めたバスタオル」や「骨盤ストレッチまくら」を強く挟んでみてください。
最初は大丈夫でも、数分もすれば太ももが疲れて力が緩んでしまいます。
スタイリーボールのような振動があるものだと、さらにズレて落としてしまいますね。
使い始めは挟むのが難しく、落としてしまうかもしれません。
しかし、継続的に使用すれば太ももの内側「内転筋」が鍛えられて、落とすことも減っていきます。
もしどうしても落として拾う作業が面倒そうという人は、シェイプツインボールがおすすめですね。
これはしっかりと挟みやすい形になっていて、落としにくい設計になっていますよ。
3：振動がワンパターンだから効果がイマイチ
チワワの肩に弱いモードで軽く充ててあげると気持ち良さげですが、ワンパターンモードの強弱だけなので私には何の効果も感じられません。
引用元：SHOP CHANNELより
「振動がワンパターン」という声が少数ですがありました。スタイリーボールの調整は5つの振動レベルのみで、振動リズムは変えられません。
振動に慣れてしまうと、物足りなくなってしまいますね。
振動モードに変化を求める人は、以下のももキュットがおすすめです。2種類のモードで内転筋にアプローチしてくれますよ。
スタイリーボールの良い口コミ・評判を4つ紹介
スタイリーボールの良い口コミ・評判は次の4つです。
- 気軽に使えて続けやすい
- コンパクトで場所をとらない
- いろいろな場所にフィットする
- ふくらはぎや太ももによく効く
1つずつ紹介しますね。
1：気軽に使えて続けやすい
腰掛けて挟むだけで構え無くて楽な分、根気良く続けられるので重宝してます。
引用元：SHOP CHANNELより
「気軽に使えるのが良い」という声がありました。理由は、スタイリーボールの手軽さにありますね。
スタイリーボールはコードレスで、場所を選ばずに利用できることが大きな特徴です。
など、座ったり寝そべれるスペースがあれば、どこでもトレーニングができます。
テレビを見るときに、ついでに挟んでトレーニングもいいですね。気軽に使えて続けやすいですよ。
2：コンパクトで場所をとらない
小さいので場所を取らないけどブルブル感はさいこーです！
引用元：ぼのるんマートより
コンパクト設計な点が高く評価されていました。
スタイリーボールのサイズや重さは次のとおりで、手のひらにすっぽり収まる大きさです。
手軽に持ち運びもできて、机の上にポンと置いても邪魔になりませんね。
3：いろいろな部位にフィットする
内ももの上の部分から膝下、そしてふくらはぎまで下がって出きるので良いです。
引用元：SHOP CHANNELより
しっかり挟んでいると骨盤の矯正出来ていると思います。その他脇下、足、背中みんな痛気持ちいいです！
引用元：Yahoo!ショッピングより
スタイリーボールはいろいろな体の部位にフィットします。なぜなら、丸い形状が体の曲線や凹凸にハマりやすいためです。
スタイリーボールはトレーニングだけでなく、ストレッチとしても利用OKなんです。具体的には、次のような体の部位にマッチします。
さらに、スタイリーボールには「ストレッチサポートカバー」が付いてきます。
背中やお尻など、手が届きにくいところもケアが可能ですよ。
4：ふくらはぎや太ももによく効く
凝り固まった大腿部の筋肉の解し、ふくらはぎに効きます。
引用元：SHOP CHANNELより
足に使うにはこの振動で腰から背筋まで「きてる」感じで快調。
引用元：SHOP CHANNELより
スタイリーボールは1分間で「約1,800回～約3,500回」の振動レベルを調節が可能です。
この強力な振動は、ふくらはぎや太ももの筋肉にしっかりと刺激を与えます。
また、内ももの筋肉は骨盤周りの筋肉とも連動しており、これにより骨盤のバランスを保つ効果も期待できますよ！
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スタイリーボールのデメリットは3つ
次にスタイリーボールのデメリットを解説します。デメリットは以下の3つです。
- 価格が高い
- 痩せる効果はない
- 床に置くと振動が響く
それぞれ解説します。
1：価格が高い
スタイリーボールの価格は14,800円です。一般的な筋トレ器具と比べると、確かに高めですね。
しかし、スタイリーボールには以下のメリットがあります。
これらの利便性と機能の高さを考えると、コスパは高いと言えますよ。
2：痩せる効果はない
結論からいうと、スタイリーボールはダイエット効果が薄いです。なぜなら、脂肪燃焼効果に期待できないためです。
痩せるためには、
など、総合的なアプローチが必要になります。
ダイエットが目的なら、正直に言いますがやめましょう。
ただ、太ももの内側の筋肉には効果的です。脚を閉じる力を付けられるので、美脚への一歩を踏み出すことができますよ。
3：床に置くと振動が響く
スタイリーボールを床に置いて使う場合、振動が下に響やすいです。アパートやマンションなど、下の階に人がいると気を使いますね。
下に響かないようにする対策としては、
など、柔らかい場所で使用すると効果的です。
スタイリーボールのメリットは5つ
スタイリーボールのメリットは以下の5つです。
1つずつ解説しますね。
1：尿漏れ対策につながる
結論として、スタイリーボールは尿漏れ対策に効果的です。
なぜならスタイリーボールを使うことで、膀胱を支える骨盤底筋群の筋力がアップするからです。
スタイリーボールを太ももに挟んでエクササイズを行うことで、骨盤底筋群に力が入り、尿漏れの改善が見込めますよ。
具体的な方法は、以下のとおりです。
大切なことは、定期的にトレーニングを行って、筋力を維持・強化することです。
そうすることで、尿漏れの改善につながりますよ。
2：持ち運びに便利
手軽に持ち運べることが大きな魅力ですね。理由はコンパクトな設計なためです。
日常生活のあらゆるシーンで、利用を可能にしますよ。例えば、バッグに入れて持ち歩くことも簡単です。
で、マッサージや筋トレを行えますよ。
3：ながら作業ができる
スタイリーボールは他の作業と同時に利用できます。
例えば、次のようなシーンで活用できます。
普段の生活の中でも、手軽に取り入れられますね。
日常の忙しさの中でも、時間を有効活用しながらトレーニングやストレッチが可能ですよ！
4：二通りの使い方ができる
スタイリーボールは、以下の二つの方法が使用できます。
太ももにスタイリーボールを挟むことで、内ももや腹部の筋力向上が可能です。
また足の裏やふくらはぎに転がすことで、微細な振動によるマッサージ効果が期待できますよ。
スタイリーボールは身体を鍛えるだけでなく、疲れた身体のリカバリーにも活用できます。
5：脚のスタイルアップになる
太ももの内側を鍛えることで、次のメリットがあります。
ガニ股の主な原因は、内ももの筋肉が衰え脚が外向きになることです。
ガニ股状態は膝への負担を増加させ、Ｏ脚のリスクを高めますよ。
内ももを鍛えることで、上記の問題を改善できるんです。
スタイルアップだけでなく、健康面にも大きなメリットがあります。
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スタイリーボールの使い方
スタイリーボールの使い方は、次のとおりです。
- 電源ボタンをオンにする
- 電源ボタンを短押し1回ごとに、振動レベルの調整が可能
- 太ももに挟む / ボディケアしたい部位に当てる
- 使い終わったら電源オフ
振動レベルは5段階で、あなた好みの強さで利用できます。
- レベル1：約1,800回/分
- レベル2：約2,200回/分
- レベル3：約2,600回/分
- レベル4：約3,000回/分
- レベル5：約3,500回/分
電源オフにするやり方は3パターンです。
- 電源ボタンを「長押し1回」
- 電源ボタンを「短押し6回」
- 「使用開始15分後」に自動オフ
スタイリーボールの操作は簡単なので、迷わずに使えるでしょう。
ただし、注意点として使用時間の目安は1～3分間です。
過度な利用は筋肉を痛める原因になりますので、注意してください。
スタイリーボールのスペック
| 商品名 | スタイリーボール |
| メーカー | 東急スポーツオアシス |
| 本体サイズ(約) | 直径最大10cm、最小8cm |
| ACアダプターコード長(約) | 1.8m |
| カラー | レッド ネイビー |
| 重さ | 本体：約345g ACアダプター：約84g |
| 材質 | 本体：ABS樹脂、シリコーンゴム |
| 電源 | 充電式 （リチウムイオンポリマー電池3.7V 2000mAh） |
| 充電時間 | 約3時間 |
| 動作可能時間 | 約2時間 （振動レベル5、室温23℃の場合） |
| 振動回転数 | レベル1：約1,800回転/分 レベル2：約2,200回転/分 レベル3：約2,600回転/分 レベル4：約3,000回転/分 レベル5：約3,500回転/分 |
| 付属品 | ストレッチサポートカバー ACアダプター（充電用） 取扱説明書（1年間保証書付） |
| 保証期間 | 1年間 |
| 原産国 | 中国 |
スタイリーボールをおすすめする人
スタイリーボールをおすすめする人は以下のとおりです。
スタイリーボールについてよくある3つの質問に回答
最後にスタイリーボールによくある質問をまとめました。
- Q1：スタイリーボールの効果は？
- A
スタイリーボールを使うことで、以下の効果に期待できます。
- 内ももの筋肉UP
- 骨盤の安定化
- O脚の改善
- むくみの緩和
- 全身のボディケア
内ももを鍛えられて、脚のスタイルアップできますよ。
- Q2：スタイリーボールを使うときの注意点は？
- A
過度な利用は、筋肉を痛めます。
1回の使用時間の目安は1～3分としましょう。
- Q3：どのくらい使用して良いですか？
- A
スタイリーボールの連続使用の耐久時間は最大15分間です。
使用開始後15分を経過すると、自動的に電源が切れます。
同じ部位への連続使用時間の目安は約1～3分間です。
スタイリーボールの口コミや評判についてまとめ
この記事ではスタイリーボールの口コミ・評判についてお届けしました。
最後にもう一度口コミ・評判をまとめます。
| 良い評判・口コミ | 悪い評判・口コミ |
|---|---|
| 気軽に使えて続けやすい | 効果が感じられない |
| コンパクトで場所をとらない | 思ったよりも扱いにくい |
| いろいろな場所にフィットする | 振動がワンパターンだから効果がイマイチ |
| ふくらはぎや太ももによく効く |
スタイリーボールは「座ったままパワフル振動で、内ももを効率よく鍛えられる」ことが最大の特徴です。
手のひらサイズの大きさで、内ももにしっかりとアプローチして、以下の効果に期待できますよ。
スタイリーボールで衰えがちな下半身を鍛えて、脚のスタイルアップを始めましょう。
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