この記事では、東急スポーツオアシスの振動マシン「シェイプツインボール」の良い口コミや悪い評判を紹介しています。
シェイプツインボール利用者の口コミを調査したところ、以下の声がありました。
| 良い口コミ・評判 | 悪い口コミ・評判 |
|---|---|
| 脚がスッキリする | 本体が重い |
| 肩のストレッチにちょうど良い | 即効性がない |
| 充電式なので取り扱いやすい | 振動の音が大きい |
| コンパクトで場所を取らない |
「疲れが取れて気持ちいい！」や「肩こりにも効く」と満足している人がいました。
ただしシェイプツインボールに痩せる効果はありませんので、ダイエット目的には向いてませんよ。
詳しい口コミや評判を知りたい人は、この記事を読み進めてください。
シェイプツインボールを早速試したい人は、楽天などをチェックしてみてくださいね。
シェイプツインボールの悪い口コミ・評判を3つ紹介します
まず、シェイプツインボールの悪い口コミ・評判を紹介します。悪い口コミは以下の3つです。
- 本体が重い
- 即効性がない
- 振動の音が大きい
1つずつお話しますので、「あなたが許容できそうか」という視点で読んでみてください。
許容できそうなら購入の決め手にしていいと思いますよ。
1：本体が重い
1番最初に思ったのは、とにかく重いです。この重さのものを落とさない様に意識して挟んでいるだけでも、運動効果があるのではと思います。
引用元：Yahooショッピングより
「シェイプツインボールが重い」という口コミを見つけました。
本体の重さは「810g」で、1Lの牛乳パックと同じくらいです。
持ち上げて使用する場合、
などをマッサージするとき、その重さが負担に感じるかもしれません。
しかし、
といった部位をケアするときには、本体を床に置いて使うため、重さはあまり問題になりませんよ。
2：即効性がない
効果は継続してみないとわかりませんが、３分間なので無理なく続けられそうです。
太ももに挟むときは、多少上の方が効いているような気がします。
引用元：Yahooショッピングより
結論から言うと、シェイプツインボールの効果を実感するまでには、2～3ヶ月ほどみましょう。
なぜかというと、人によって筋肉の量や年齢が異なり、体の反応も変わってくるためです。
体のバランスを整えるには時間が必要です。1～2週間で効果が見えない場合でも、気を落とさずに続けましょう。
持続することが効果への近道ですが、次の2点を意識してください
- 毎日コツコツと続けること
- 無理をしないこと
これらのポイントを心掛け、自分のペースで続けていくことが、健康的な体への第一歩です。
3：振動の音が大きい
パワーが強いため、床に置いて使用すると振動音が階下にどの程度響いているのか気になってます。
今のところ苦情がないですが、防振マットの購入も考えてます。
引用元：Yahooショッピングより
床に置いて使うと振動が響くため、音は大きくなります。マンションやアパートに住んでいて、下の階に人がいると気を使いますね。
だからマットを敷いたり、ベッドの上で使っている人もいました。音が小さくなって、周りに迷惑をかけにくくなりますよ。
さらに脇や太ももに挟んで使うときは、音があまり気にならないそうです。
テレビやYouTubeを見ながらでも、気軽に使えますね！
シェイプツインボールの良い口コミ・評判を4つ紹介！
続いて、シェイプツインボールの良い口コミ・評判を紹介します。良い口コミを調査したところ、以下の4つです。
- 脚がスッキリする
- 肩のストレッチにちょうど良い
- 充電式なので取り扱いやすい
- コンパクトで場所を取らない
それぞれ詳しく説明しますね。
1：脚がスッキリする
立ち仕事でむくみやすい私には、お風呂の後、ブルブルやっていると疲れがとれて気持ちいい！
引用元：Yahooショッピングより
「脚の疲れが取れる」との声が多かったですね。
シェイプツインボールはトレーニングだけでなく、ボディケアにも使えます。
などの部分をゆっくりストレッチするといいですね。
ストレッチをすることで、疲れで動かなくなっていた血液がまた流れ始めます。
などを改善してくれますよ。
2：肩のストレッチにちょうど良い
シェイプツインボールを当て始めて3日目で少しですが左腕が後ろに回るようになり効果を実感しています。
肩こりにも気持ち良く、背中で両手が組めるようになるのが今から楽しみです。
引用元：Yahooショッピングより
この方は「左腕が回るようになってきた」とシェイプツインボールの効果を実感していました。
シェイプツインボールは背中や肩甲骨のマッサージに、次のようなメリットがあります。
日々の疲れやストレスが軽減され、体の調子を整えられますね♪
3：充電式なので取り扱いやすい
充電式で操作も簡単なので、高齢の母親も直ぐに操作を覚えました。
引用元：Yahooショッピングより
「充電式で取り扱いやすい」という声がありました。
付属品にACアダプターが入っていて充電できます。どこでも使えるので、使い勝手が良いですね。
充電コードの長さは約1.8mあります。十分な長さがあるので、充電中でも置く場所に困らないんです。
充電式だから、持ち運びもラクラクできますね。
4：コンパクトで場所を取らない
くつろぐところに出しっぱなしにしておける、いつでも使えるコンパクトさとちょっとかわいいデザインも気に入っています。
引用元：Yahooショッピングより
「小さくて持ちやすい」という口コミがありました。
シェイプツインボールのサイズは「直径最大約9cm × 長さ約19cm」です。
500mlペットボトルのサイズと同じくらいのサイズになります。
自宅の置き場所に困りません。カバンにも入れやすいサイズですよ。
旅行や出張先にも持ち歩けますね！
シェイプツインボールに痩せる効果はあるの？
シェイプツインボールだけでは、直接的な「痩せる効果」は期待できません。
なぜなら、主に体のバランスや筋肉の状態を整えるために設計されており、多くのカロリーを消費するわけではないからです。
本音を言いますが、ダイエット目的なら購入はやめましょう。
しかし、太ももへの筋肉による刺激には、一定の効果はあります。
例えば、太ももの間に「丸めたバスタオル」や「骨盤ストレッチのまくら」などを挟んで、30秒間ほど強く意識して挟んでみてください。
30秒終わったあと、かなり筋肉に疲れが来るはずです。
太ももの内側の筋肉は、意識して鍛えないと弱くなります。
シェイプツインボールを挟んで使えば、太ももの内側の筋肉を効率よく鍛えられますよ。
つまり痩せる効果はないけれど、太ももを引き締める効果はありますよ。
シェイプツインボールの効果的な使い方を解説
ここからはシェイプツインボールの使い方を解説します。
まずは基本的な使い方を説明しますね。
シェイプツインボールの基本的な使い方
シェイプツインボールの使い方は次のとおりです。
- 電源ボタンをオンにする
- 電源ボタンを短押し1回ごとに、振動レベルの調整が可能
- スタイルアップ・ボディケアしたい部位に当てる
- 使い終わったら電源オフ
振動レベルは5段階になります。
- レベル1：約2,000回/分
- レベル2：約2,500回/分
- レベル3：約3,000回/分
- レベル4：約3,500回/分
- レベル5：約4,000回/分
あなた好みの強さで利用できます。
電源オフの仕方は次の3パターンです。
- 使用して15分後に自動オフ
- 電源ボタンを長押し1回
- 電源ボタンを短押し6回
振動レベル5で使っていて弱くしたいと思ったら、1回電源がオフになりますね。電源オフすると、タイマーも1回リセットされますよ。
次に首や肩まわりの使い方を説明しますね。
首・肩まわりの使い方
首・肩まわりの使い方は以下のとおりで、振動を使って優しくケアします。
背骨の脇にある脊柱起立筋をマッサージすると、自律神経の整えに期待できますよ。
下半身まわりの使い方
下半身まわりの使い方は、以下のとおりで振動を使って優しくケアします。
シェイプツインボールの特徴・スペック
ここまででお話しきれなかったシェイプツインボールの特徴やスペックについて解説します。
1台で20種類のストレッチサポート
シェイプツインボール1台で20種類の部位をストレッチできます。
ダンベルのような形で、ピンポイントに当てられるためです。
シェイプツインボールは、
といった具合に、細かくケアが可能です。
あなたが疲れたと感じるところを、的確にマッサージして身体を癒やしましょう♪
2種類のカラーバリエーション
シェイプツインボールは2種類のカラーが用意されています。
- レッド
- ブラック (限定カラー)
ブラックはTBSショッピングの限定カラーです。
ブラックが欲しい人は、以下から購入ができますよ。
シェイプツインボールのスペック表
| 商品名 | シェイプツインボール |
| 本体サイズ | 直径最大：約9cm、最小：約5cm×長さ約19cm |
| カラー | レッド、ブラック |
| 電源コード長 | 約1.8m |
| 本体の重さ | 約800g |
| 材質 | 本体：ABS樹脂・シリコーンゴム |
| 電源 | リチウムイオン電池 7.3V 2600mAh |
| ACアダプター (充電用) | 入力：AC100-240V 50-60Hz 出力：DC12V 1A |
| 充電時間 | 約3.5時間 |
| 動作可能時間 | 約2時間 (振動レベル5、室温23℃の場合) |
| 振動回転数 | レベル1：約2,000回/分 レベル2：約2,500回/分 レベル3：約3,000回/分 レベル4：約3,500回/分 レベル5：約4,000回/分 |
| 付属品 | ACアダプター (充電用) 取扱説明書 (1年間保証書付) |
| 保証期間 | 1年間 |
シェイプツインボールをおすすめしない人
シェイプツインボールをおすすめしない人は以下のとおりです。
シェイプツインボールは長い期間の使うことが大切です。
すぐに効果を期待するなら、他の方法を検討したほうが良いでしょう。
また、シリコンにアレルギーがある場合は使用を避け、別の素材の製品を選ぶことをおすすめしますよ。
シェイプツインボールをおすすめする人
シェイプツインボールをおすすめする人は以下のとおりです。
シェイプツインボールは自宅で簡単に使え、日常的な運動不足を解消するのに役立ちます。
また、O脚の改善や脚のラインを整える効果が期待でき、忙しい中でも手軽に体を動かしたい人にピッタリです。
肩こりや腰痛の改善にも役立つため、デスクワーク等で体の不調を感じている人にもおすすめします！
シェイプツインボールの最安値ショップを紹介
シェイプツインボールの最安値は「楽天」か「Yahoo」です。
各通販ショップの価格を以下の表にまとめました。
♦シェイプツインボールの価格表
| ショップ名 | 価格（税込） |
|---|---|
| 東急スポーツオアシス | 14,800円 |
| Amazon | 10,398円 |
| 楽天 | 9,785円 （送料805円込） |
| Yahoo!ショッピング | 9,785円 （送料805円込） |
上記のとおり、楽天とYahooが最安値となっています。
あとはあなたが利用しやすいショップを選べばOKですよ。
シェイプツインボールについてよくある質問に回答
最後にシェイプツインボールのよくある質問をまとめました。
- Q1：タイマーの設定はできますか？
- A
タイマーはありません。
シェイプツインボールを止めたいときは、自分でスイッチを切る必要があります。
- Q2：海外でも使用できますか？
- A
はい、使えます。
シェイプツインボールの入力電圧は「AC100-240V」です。
使用する国のプラグに変換すれば使用できますよ。
まとめ：シェイプツインボールでボディケアしよう
本記事はシェイプツインボールの口コミ・評判、使い方や痩せる効果について解説しました。
シェイプツインボールの口コミをもう1度おさらいします。
悪い口コミは「本体が重い」「即効性がない」「振動の音が大きい」の3点。良い口コミは、以下の4つです。
シェイプツインボールを使っても痩せる効果はありません。ダイエット目的の購入なら控えましょう。
脚まわりのシェイプアップには、効果が期待できますよ。
太ももの内側の筋肉は、意識して刺激すれば効果UP！マッサージとしても、全身のボディケアができます。
体の土台となる骨格バランスを整えて、ストレスとカラダの悩みをケアしてくださいね。
